NAJNOWSZE

Dlaczego nie powinno się jeść jabłek na noc?
ZDROWIE ŻYCIE

Dlaczego nie powinno się jeść jabłek na noc?

Jabłka są owocami, które cieszą się ogromną popularnością wśród wielu ludzi. Nic w tym dziwnego, ponieważ stanowią one źródło cennych witamin i składników odżywczych, takich jak między innymi witamina C
  • 22 marca, 2023
Co się dzieje gdy pijesz za mało wody?
ZDROWIE

Zbyt mała ilość picia wody – co dzieje się z organizmem?

Wielu z nas pije zbyt mało wody, nie mając o tym pojęcia. Skutki picia zbyt małej ilości wody są nie tylko dokuczliwe i nieprzyjemne, ale również niebezpieczne, a organizm odczuwa
  • 21 marca, 2023
Co jeść i jak jeść żeby schudnąć?
DIETA URODA

Co jeść i jak jeść żeby schudnąć?

Co jeść i jak jeść żeby schudnąć? Kilka praktycznych wskazówek W dzisiejszych czasach coraz więcej z nas przykłada szczególną wagę do swojego perfekcyjnego wyglądu. Nic więc dziwnego, że dieta, i
  • 20 marca, 2023
Dlaczego cały czas chce mi się spać?
ZDROWIE

Chroniczne zmęczenie, czyli dlaczego wciąż chce mi się spać?

Długi i zdrowy sen to recepta na to, aby o poranku wstać naładowanym energią do działania. Tylko, że w wielu przypadkach nawet długa ilość snu muzę okazać się wystarczająca. Wystarczy
  • 19 marca, 2023

SPORT

Ile trzeba pływać żeby schudnąć?

Ile trzeba pływać, żeby schudnąć?

Pływanie na basenie stanowi jeden z najskuteczniejszych sposobów na odchudzanie. Pomaga w spalaniu kalorii, wzmacnia mięśnie i poprawia kondycję. Podpowiadamy, ile trzeba pływać, żeby schudnąć.
  • 23 marca, 2023
Jakie są korzyści z pływania?

Jakie są korzyści z pływania?

Uprawianie sportu w połączeniu ze zdrową dietą to ważne kwestie, których nie możemy pomijać. Warto wybrać taki sport, który najbardziej nam odpowiada. Co ciekawe, wiele osób bardzo lubi pływanie, dające wiele korzyści. Przyjrzyjmy się temu, jakie zalety ma regularne pływanie i dlaczego warto postawić na ten rodzaj ruchu. Czy dzięki pływaniu zadbamy o swoje zdrowie? […]
  • 15 marca, 2023