Dlaczego nie powinno się jeść jabłek na noc? ZDROWIE ŻYCIE

Dlaczego nie powinno się jeść jabłek na noc?

  • 22 marca, 2023
  • 0 Comments

Jabłka są owocami, które cieszą się ogromną popularnością wśród wielu ludzi. Nic w tym dziwnego, ponieważ stanowią one źródło cennych witamin i składników odżywczych, takich jak między innymi witamina C oraz witaminy zaliczane do grupy B. W jabłkach znajduje się też pewna ilość beta karotenu, witaminy E, wapnia, fosforu, magnezu, żelaza i siarki. Owoce te […]

Dlaczego cały czas chce mi się spać? ZDROWIE

Chroniczne zmęczenie, czyli dlaczego wciąż chce mi się spać?

  • 19 marca, 2023
  • 0 Comments

Długi i zdrowy sen to recepta na to, aby o poranku wstać naładowanym energią do działania. Tylko, że w wielu przypadkach nawet długa ilość snu muzę okazać się wystarczająca. Wystarczy wstać z łóżka, aby na nowo poczuć chroniczne zmęczenie i chęć dalszego położenia się do łóżka. Jeżeli ktoś zauważa u siebie takie zjawisko, całkiem możliwe, […]